Novità Interessanti per le Mamme in Attesa

Category : Gravidanza

I quotidiani locali nelle ultime settimane hanno riportato alcune notizie interessanti per tutte le mamme in attesa di Firenze e dintorni.

Le novità riguardano in particolare i reparti maternità di due dei principali ospedali dell’ area fiorentina, Torregalli (Ospedale S.Giovanni di Dio, a Scandicci) e Careggi.

Alla fine di dicembre all’ Ospedale Torregalli è stato introdotto il rooming-in: le neomamme ed i loro bambini rimarranno quindi insieme nella stessa stanza fin dalle prime ore dopo il parto.
Continue Reading

Potresti leggere anche:

Corsi di Yoga in Gravidanza

1

Category : Corsi, Gravidanza

yoga in gravidanza
Premetto che non sono un’ appassionata di yoga. Per la precisione, non ho mai fatto una sola lezione di yoga, le mie conoscenze in merito quindi non vanno molto oltre la posizione del loto o del saluto al sole. :)

Detto questo, lo yoga è comunque una delle possibili attività adatte alle donne in gravidanza. Gli esercizi fisici guidati, uniti alle tecniche di respirazione, pare che facciano molto bene e siano utili sia nel corso della gravidanza che nella preparazione al parto.

Anche tra le mamme pancione del mio corso preparto alcune facevano dei corsi di yoga per gestanti e ricordo che tutte me ne parlavano molto bene (magari ci faccio un pensierino per la prossima volta).

Dove frequentare corsi di yoga per gestanti a Firenze?

Ho fatto un po’ di ricerca sul Web e questi sono alcuni dei centri che potete contattare per fare un corso di yoga dedicato alle donne incinta:

Prima di iscriversi a qualsiasi corso, è buona regola chiedere sempre il parere del proprio medico!

 

Potresti leggere anche:

Ginnastica in Gravidanza a Firenze

Category : Corsi, Gravidanza

E’ risaputo che fare movimento sia un vero toccasana sia per la mente che per il corpo. Questo per una donna in gravidanza vale due volte: per lei e per il suo bambino.

Quindi se il vostro medico vi dà l’ ok, cominciate a ritagliarvi un po’ di tempo da dedicare allo sport o comunque al movimento, fin dai primi mesi di gravidanza.

Quando ero incinta ho fatto qualche indagine sui possibili corsi di ginnastica in gravidanza a Firenze, corsi di yoga o nuoto per gestanti etc etc, in cerca di una soluzione che facesse al caso mio. Personalmente avrei voluto fare un bel corso di nuoto per pancione, ma alla fine vuoi il clima (in inverno in piscina? mi faceva freddo solo all’ idea :) ), vuoi il fatto che ho lavorato fino agli sgoccioli della gravidanza, non ne ho fatto di nulla.
Ho preferito invece fare un po’ di ginnastica dolce preparto, che mi ha comunque permesso di tenermi un po’ in forma.

Altre mie amiche di pancia mi hanno parlato molto bene dello yoga per gestanti.

Insomma, la possibilità di fare sport in gravidanza a Firenze certo non manca! Non dimentichiamoci tra l’ altro che camminare, fare le scale, correre (vedi Charlotte in Sex and the City) etc non costa nulla e fa altrettanto bene (sempre dietro parere medico!).
Prossimamente pubblicherò una serie di post dedicati ai diversi corsi di ginnastica e simili per donne in gravidanza: tornate a trovarmi sul blog ! ;)

Potresti leggere anche:

Viva la mamma

Category : Generale, Gravidanza

“Viva la mamma” è un’ iniziativa dei Servizi alla Strada (SAS) di Firenze che si rivolge a tutte le donne in gravidanza e nuclei familiari con bambini fino a 2 anni residenti nel Comune di Firenze.

I soggetti in questione posso richiedere ai Servizi alla Strada di Firenze uno speciale contrassegno grazie al quale poter PARCHEGGIARE GRATUITAMENTE :

- negli spazi residenti della ZTL;

- negli spazi residenti delle ZCS;

- negli spazi a pagamento di tipologia “promiscua” delle ZCS.

Inoltre con lo stesso contrassegno possono essere autorizzati fino a 2 veicoli. Il contrassegno costa 30€ ed è valido fino al compimento dei 2 anni del bambino. C’è la possibilità di acquistare anche un telepass per la ZTL.

Tutte le informazioni le trovate sul sito della SAS di Firenze.

Gran parte di Firenze ormai è compresa in ZCS e ZTL e quest’ iniziativa può senz’ altro servire a molte famiglie per risparmiare qualcosina almeno sul parcheggio in città. Certo ci sarebbe molto ancora da fare in termini di agevolazioni per le famiglie fiorentine, ma questa è un’ altra storia….

Personalmente sono venuta a sapere di questa possibilità assolutamente per caso, leggendo un articolo su un quotidiano (secondo il quale l’ iniziativa esiste dal 2009).
Possibile che non ne avessi mai sentito parlare? Eppure conosco tante mamme, ho frequentato corsi preparto e incontri vari fin dalla gravidanza.

L’ iniziativa mi sembra quantomeno poco conosciuta.

E invece, dato che una volta tanto si fa qualcosa per donne incinta e famiglie, non varrebbe forse la pena di diffondere la notizia?!

I Flintstones non avevano problemi di parcheggio

I Flintstones certo non avevano problemi di parcheggio

Potresti leggere anche:

Racconti col pancione 2011 alle Oblate

Category : Corsi, Gravidanza

La Biblioteca delle Oblate è uno di quei posticini da tenere sempre d’occhio per le belle iniziative che propone. Hanno appena avuto inizio i “Racconti col Pancione“, uno stage di letture ad alta voce di 4 incontri, rivolto in particolare a mamme in attesa e futuri papà.

La partecipazione allo stage è gratuita ed il corso si tiene alla Sezione Bambini e Ragazzi della Biblioteca delle Oblate, in Via dell’Oriuolo 26. Sono previsti un massimo di 40 partecipanti.

Queste le date dello stage di lettura:
15 Maggio 2011
22 Maggio 2011
29 Maggio 2011
9 Giugno 2011

Gli incontri saranno condotti da specialisti della lettura ad alta voce dell’Associazione Venti Lucenti e si avvarranno della presenza del pediatra Dott. Paolo Sarti.

Qua trovate il programma completo.

Per maggiori informazioni è sufficiente chiamare l’help desk della Biblioteca:
dal lunedì al venerdì 9.00-19.00, il sabato 9.00-13.00
tel 0552616512

Potresti leggere anche:

Corsi preparto a Firenze

2

Category : Gravidanza


I corsi di accompagnamento alla nascita vengono organizzati in tutti i distretti dell’ ASL di Firenze e sono completamente gratuiti. In genere si dividono in corsi per “Piccole Pance“, ovvero per le donne al 6-7 mese di gravidanza e “Grandi Pance” per le future mamme al 8-9 mese.

Questi sono i numeri dei consultori dei diversi distretti da chiamare per informarsi e prenotare il corso preparto:

  • Distretto 1 – Piazza S.S. Annunziata 13 (055/200671 – 20067024)
  • Distretto 2 – Via Gabriele d’ Annunzio 29 (055/6264901 – 6264916)
  • Distretto 3 – Via Crocifisso del Lume 23 (055/653451 – 6532838)
  • Distretto 4 – Via Chiusi 4/2 (presidio Canova) (055/2285406 – 2285436)
  • Distretto 5 – Via dell’ Osteria 8 (055/32241 – 3224216)

Io ho frequentato sia il corso per le Piccole che per le Grandi Pance all’ ASL 10 di via Gabriele d’ Annunzio e mi è piaciuto molto.
Il corso per le Piccole Pance è stato incentrato sopratutto sul rilassamento, la respirazione e la comunicazione mamma-bambino mentre nelle Grandi Pance sono stati affrontati argomenti più “sostanziosi” come parto, allattamento, post-parto, cura del bambino. Devo dire che quelle due ore la settimana mi sono state molto utili, sia per le informazioni ricevute ed i dubbi sciolti, ma anche per il confronto con le altre future mamme. Ad un paio di lezioni hanno partecipato anche i futuri papà.

Oltre al corso preparto vero e proprio poi nella settimana vi sono degli incontri con alcuni specialisti (ginecologo, pediatra, assistente sociale, assistente sanitaria, dietologo) che approfondiscono diversi argomenti utili.

Sempre presso il consultorio dell’ ASL 10 organizzano anche incontri per il post-parto e sicuramente frequenterò anche quelli.

Non ho personalmente assistito agli incontri tenuti alla Maternità di Careggi, ma mi hanno detto che sono fatti piuttosto bene e credo siano aperti a tutti, questo il calendario degli appuntamenti :
http://www.centronascita.it/informazione.htm

Potresti leggere anche:

La preparazione del nido

Category : Gravidanza

In gravidanza credo sia quasi inevitabile ricevere consigli dalle persone che hai intorno. E fin qui non c’è niente di male, solo che spesso e volentieri chiunque si sente di dire la sua, anche la sconosciuta in fila al supermercato! Per fortuna passati i primi mesi, in cui tutto ti sembra oscuro e stai ad ascoltare con attenzione anche la vecchina alle poste, cominci a vagliare i consigli ed a capire che ogni donna, ogni gravidanza, ha una storia a sè.

Per seguire la “mia” strada ho trovato utile leggere qualche libro, alcuni divertenti, altri specifici, altri ancora un po’ noiosi forse. Comunque da quasi tutti direi ho tratto qualche spunto utile.
Uno dei suggerimenti in previsione del parto che mi ha più colpito riguarda proprio la cosiddetta “preparazione del nido” ovvero la sistemazione della casa in attesa del “nuovo arrivo”.  In questo libro non si consigliava tanto di occuparsi dell’ allestimento della cameretta del nascituro, cosa che i futuri genitori fanno già con gran piacere, ma di cogliere l’ occasione per fare una sorta di pulizia e sistemazione generale di tutta la casa.

Semplice quanto illuminante!

Una volta che il bimbo sarà nato, leggevo, non avrete tempo di occuparvi della casa, quindi meglio mettersi avanti con le pulizie! Ma perchè fermarsi alle pulizie, aggiungo io? Ormai che ci siamo, tanto vale fare tutta quella serie di lavoretti che uno rimanda da mesi, forse anni (imbiancare, fare nuove tracce, installare i condizionatori, buttare le cose che non si usano più…e chi più ne ha, più ne metta). I vantaggi a mio parere non sono da sottovalutare:

- innanzitutto se si devono fare dei lavori che faranno sembrare la casa un cantiere, tanto vale farli tutti insieme, si pulisce una volta sola

- quando si è incinta spesso si viene accontentate con più facilità: è una buona occasione per poter decidere senza contrattazioni :)

- nessuno vi coinvolgerà nei lavori pesanti e , se vi va bene, nemmeno nelle pulizie della casa –  e quando vi ricapita?!

Quando il vostro “nido” sarà pronto, vi assicuro, vi sentirete estremamente soddisfatte :)

Potresti leggere anche: